Le stage débute le matin par un footing de 9h15 à 10h15, en suite 15mn de repos et c'est parti pour 1h30 de judo au sol ( technique et randori ) de 10h30 à midi.
Après le repas pris en commun de 12h 00 à 13h30, c'est une séance d'activités collectives de 13h30 à 15h puis 30mn de repos et c'est reparti pour 1h30 de judo debout ( technique et randori ) de 15h30 à 17h00.
Après le repas pris en commun de 12h 00 à 13h30, c'est une séance d'activités collectives de 13h30 à 15h puis 30mn de repos et c'est reparti pour 1h30 de judo debout ( technique et randori ) de 15h30 à 17h00.
